آخرین خبرها در مورد 'بخوریم' تعداد: ۳۶۲ خبر

برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود در مقابل ویروس کرونا چه بخوریم؟

به گزارش خبرگزاری تابناک کرمانشاه، عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی و بیماری‌هایی مانند دیابت، کلیوی و قلبی و سوء تغذیه دارد.براساس این گزارش،در هر شرایط و گروه سنی، به طور روزانه با مصرف چهار واحد میوه و چهار واحد سبزی مانند، نارنج، لیموترش، انواع مرکبات، فلفل سبز و سبزیجات...

در روز‌های کرونایی در چه صورت آجیل بخوریم؟

تابناک فارس به نقل از مهر: علیرضا یارقلی ، در مورد مصرف آجیل و تنقلات در ایام نوروز، گفت: بهتر است این روز‌ها آجیل و تنقلات مصرف نکنیم چراکه در این روز‌های کرونایی خرید آجیل و تنقلات و مصرف سریع آن‌ها باعث انتقال ویروس می‌شود بنابراین بعد از خرید آجیل باید یک تا دو هفته زمان بگذرد تا آلودگی از بین برود.وی...

هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟

به گزارش تابناک سمنان: میوه بخش بسیار مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع رژیم‌هایی که مقدار زیادی از میوه‌ها را در خود دارند، نوعی فایده، برای سلامتی دارند، از جمله پایین آمدن ریسک بسیاری از بیماری‌ها. با این شرایط بعضی از افراد نگران قند میوه هستند و تردید دارند که خوردن زیاد میوه برایشان مضر است...
چگونه هم بخوریم و هم چاق نشویم

چگونه هم بخوریم و هم چاق نشویم

فرزانه باقر زاده، رئیس انجمن تغذیه البرز گفت: رژیم غذایی، نخستین چیزی است که در ایام تعطیلات به هم می‌خورد؛ تعطیلات، افراد را برای بیداری شبانه، خوابیدن تا حوالی ظهر، حذف کردن یا دیر خوردن صبحانه و مصرف بالای تنقلات در شب ‌زنده ‌داری‌ ها وسوسه می کند، به طوری که این نوع عملکرد موجب افزایش سه تا چهار...
خبر آنلاین - ۴ روز پیش

توصیه های تغذیه ای در روزهای کرونایی/ در چه صورت آجیل بخوریم

بازخبر /  علیرضا یارقلی  در مورد مصرف آجیل و تنقلات در ایام نوروز، گفت: بهتر است این روزها آجیل و تنقلات مصرف نکنیم چراکه در این روزهای کرونایی خرید آجیل و تنقلات و مصرف سریع آنها باعث انتقال ویروس می‌شود بنابراین بعد از خرید آجیل باید یک تا دو هفته زمان بگذرد تا آلودگی از بین برود.وی تاکید کرد: با نخوردن...
بازخبر - ۵ روز پیش
توصیه های تغذیه ای در روزهای کرونایی/ در چه صورت آجیل بخوریم

توصیه های تغذیه ای در روزهای کرونایی/ در چه صورت آجیل بخوریم

علیرضا یارقلی در گفتگو با خبرنگار مهر، در مورد مصرف آجیل و تنقلات در ایام نوروز، گفت: بهتر است این روزها آجیل و تنقلات مصرف نکنیم چراکه در این روزهای کرونایی خرید آجیل و تنقلات و مصرف سریع آنها باعث انتقال ویروس می‌شود بنابراین بعد از خرید آجیل باید یک تا دو هفته زمان بگذرد تا آلودگی از بین برود. وی...
مهر نیوز - ۶ روز پیش

چه بخوریم تا از ابتلا به ویروس کرونا در امان بمانیم

به گزارش تابناک سمنان: مصطفی حسینی ابراز داشت: زیاده روی در مصرف هر نوع مواد غذایی بدون شک عوارضی را در بدن ایجاد می‌کند که حتی برخی از عوارض می‌تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد.وی ادامه داد: هر فرد باید متناسب با سن از گروه‌های مختلف غذایی در وعده‌های غذایی استفاده کند و باید از زیاده‌روی در مصرف بدون...

پرستاری که ۳۵ روز است خانواده‌ و نوزاد دوماهه‌اش را ندیده‌ است

سجاد آرامشیان پرستار ۳۲ ساله بخش ICU بیمارستان شهید جلیل یاسوج (بیمارستان معین کرونای استان کهگیلویه و بویراحمد) گفت:صبح‌ها ۸ ساعت، عصر ۸ ساعت و شب ۸ ساعت کار می‌کنیم و در طول این زمان‌ها، به لباس‌های معروف به فصانوردی، ماسک، کلاه و عینک مجهزیم و واقعا در طول هر شیفت تحمل این وسایل بسیار سخت و طاقت‌فرساست.بعد...
خبر فوری - ۶ روز پیش
تعادل و تنوع غذایی موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شود

تعادل و تنوع غذایی موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شود

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، با شیوع ویروس کرونا از مردم درخواست می‌شود که در خانه بمانند و جایی نروند. کار بسیار خوبی است و امیدوارم که این فرهنگ در آحاد مردم ایجاد شود چرا که ویروس کرونا به واسطه انتقال انسانی شایع می‌شود. با این حال وقتی که در خانه می‌نشینیم فعالیت بدنی‌مان کم می‌شود و...

تغذیه مناسب سدی در برابر کرونا

تابناک فارس به نقل از ایرنا:آنچه از سوی این متخصصان مورد تاکید قرار می گیرد آن است که در هنگام مواجهه با بیماری های تنفسی لازم است همه ویتامین های موردنیاز بدن برای افزایش سطح ایمنی و مقابله با بیماری و بهبودی از طریق منابع غذایی آن تامین شود و منابع غذایی حاوی ویتامین ها و املاح هیچ گونه ارجحیتی بر...
با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمی‌شویم

با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمی‌شویم

سلامت نیوز: در عید و روزهای قرنطینه نمی‌توانیم با قرمه‌سبزی یا فسنجان که جلوی چشم‌مان هستند، مقابله کنیم. هم دلمان می‌خواهد از همه طعم‌ها بچشیم و هم نمی‌خواهیم چاق شویم.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، در عید و روزهای قرنطینه نمی‌توانیم با قرمه‌سبزی یا فسنجان که جلوی چشم‌مان هستند، مقابله کنیم. هم...
سلامت نیوز - ۲ هفته پیش
چقدر شکلات تلخ بخوریم تا لاغر شویم

چقدر شکلات تلخ بخوریم تا لاغر شویم

به گزارش ایلنا، شکلات یکی از پرطرفدار‌ترین خوراکی‌ها مخصوصا برای کودکان و افراد میانسال است. متخصصان تغذیه از تمام شکلات‌های موجود در دنیا مصرف شکلات تلخ را به علت فواید زیاد آن توصیه می‌کنند و این نوع شکلات بر خلاف تصور عامه برای کاهش وزن و لاغری توصیه می‌شود. شکلات در طعم ها، درصد‌ها و رنگ‌های مختلفی...
خبرگزاری ایلنا - ۲ هفته پیش
چه بخوریم که بدنمان در مواجه با کرونا قوی شود؟

چه بخوریم که بدنمان در مواجه با کرونا قوی شود؟

سید ضیاء الدین مظهری کارشناس تغذیه در گفت و گو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، درباره راهکار‌های تغذیه‌ای برای مقاومت بدن در برابر ویروس کرونا گفت: در ابتدا باید به مردم تاکید کنیم که مسئله قوی شدن بدن به معنی این نیست که مردم پرخوری کنند و یا به خوردن گرمیجات روی بیاورند. قوی شدن در قبال حملات...
چگونه غذا بخوریم تا قند خونمان خیلی بالا و پایین نشود؟

چگونه غذا بخوریم تا قند خونمان خیلی بالا و پایین نشود؟

سلامت نیوز: شما چه دیابت داشته باشید و چه قند خونتان در سطح نرمالی باشد، مهم است که تعادل قند خونتان را حفظ کنید و جلوی افزایش گلوکز بعد از غذا خوردن را بگیرید چرا که مشکلات کنترل قند خون، شایع هستند. اگر قند خون شما متعادل باشد و دچار افت‌وخیزهای ناگهانی نشود، راحت‌تر هم می‌توانید جلوی گرسنگی و هوس...
سلامت نیوز - ۴ هفته پیش
  • پربیننده‌ترین اخبار ۴۸ ساعت گذشته

  • پربیننده‌ترین اخبار ۲۴ ساعت گذشته

  • پربیننده‌ترین اخبار ۶ ساعت گذشته