آخرین خبرهای منبع خبری'نمناک' تعداد: ۱۱۷۳۵ خبر

شما لطفا حلیم نخورید !!

شما لطفا حلیم نخورید !!

حلیم یک غذای مغذی است که طرفداران زیادی دارد . این غذای مقوی به علت داشتن گندم، خاصیت سیرکنندگی دارد و حاوی ، روی، منیزیم، آهن و نیاسین است. ۱۰۰ گرم حلیم۱۹۰ کالری انرژی دارد و حاوی ۶ گرم پروتئین، ۱۰ گرم چربی، ۲۰ گرم کربوهیدرات، ۱ میلی گرم آهن و ۹ میلی گرم کلسیم است. اما حلیم با خواصی که دارد برای برخی...
نمناک - ۱۰ ماه پیش
نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

مطالعات زیادی به تعدادی از فوایدِ سلامتی قهوه که به دلیل مقدار آنتی اکسیدان موجود در آن است ، اشاره دارد اما اگر مقدارش زیاد باشد ، می تواند اعتیاد آور باشد و اما اصولاً اگر به روش صحیح مصرف شود، بسیار مناسب و مفید خواهد بود. برای اینکه از فنجان قهوه خود نهایت استفاده را ببرید ، بخش سلامت نمناک عادت...
نمناک - ۱۰ ماه پیش
راه حل عاقلانه مشکل درس نخواندن بچه ها

راه حل عاقلانه مشکل درس نخواندن بچه ها

اولین اقدام بسیاری از والدین در مواجهه با درس نخواندن بچه ها فریاد زدن است در حالیکه داد زدن سر کودکان به خاطر نمرات مدرسه شان می تواند باعث بدتر شدن اوضاع شود. والدین باید همیشه راه هایی برای کمک به کودکان مدرسه ای خود پیدا کنند.ممکن است شگفت زده شوند وقتی بفهمند که حتی بعد از این که کارنامه ها می آیند،...
نمناک - ۱۰ ماه پیش
سریال بیگانه ای با من است به زودی در تلویزیون

سریال بیگانه ای با من است به زودی در تلویزیون

احمد امینی کارگردان سریال اولین شب آرامش بعد از سالها دوری از تلویزیون با سریال بیگانه ای با من است به تلویزیون بازمیگردد.سریال بیگانه ای با من است به تهیه کنندگی بهروز مفید با حضور بازیگران سرشناس دنیای هنر به زودی روی آنتن شبکه دو سیما میرود.تصاویری از بازیگران سریال بیگانه ای با من استمیلاد میرزایی...
نمناک - ۱۰ ماه پیش
بهترین سرویس مبلمان عروس بازار را بخرید

بهترین سرویس مبلمان عروس بازار را بخرید

انتخاب مبلمان مناسب یکی از عناصر اصلی دکوراسیون خانه عروس است که اهمیت بسیاری دارد. مبلمان یکی از وسایل مهم در خانه عروس خانم ها هستند که باید با دقت فراوانی انتخاب شود تا با سایر لوازم زندگی هماهنگ باشد . در این بخش از دنیای نمناک به این موضوع پرداخته ایم که عروس خانم ها چگونه مبلمان مناسبی برای منزل...
نمناک - ۱۰ ماه پیش
قفل شدن فک زن جوان در اثر خنده های بلند! + عکس

قفل شدن فک زن جوان در اثر خنده های بلند! + عکس

خندیدن بی شک یکی از گزینه ها برای شاد بودن و جدایی از دنیای پر مشغله هر یک از ما می باشد که پزشکان و محققان تاکید زیادی به آن دارند و توصیه می کنند برای داشتن زندگی بهتر باید در طول روز دقایقی را صرف خندیدن کنید. اما این در حالی است که یک زن جوان چینی که اخیرا در حال خنده با صدای بلند بود، اتفاقی عجیب...
نمناک - ۱۰ ماه پیش
تولد چهره های مشهور ایرانی در 23 شهریور +عکس

تولد چهره های مشهور ایرانی در ۲۳ شهریور +عکس

در روزشمار تاریخ تولد چهره های مشهور ایرانی به بیست و سومین روز از شهریورماه رسیدیم. امروز ۲۳ شهریور همزمان با سالروز تولد چند تن از چهره های مشهور ایرانی است که در ادامه به معرفی بیوگرافی کوتاهی از آنها می پردازیم.این چهره های مشهور ایرانی متولد ۲۳ شهریورندلیندا کیانیلیندا کیانی بازیگر سینما و تلویزیون...
نمناک - ۱۰ ماه پیش
کاهش وزن زن و شوهری ؛ راهی برای لاغری متاهل ها

کاهش وزن زن و شوهری ؛ راهی برای لاغری متاهل ها

کاهش وزن پروسه سختی می باشد، مخصوصا اگر بخواهید این کار را به تنهایی انجام دهید. اگر متاهل هستید، می توانید کمی این کار را راحت تر و سرگرم کننده تر کنید. بسیاری از مطالعات نشان می دهد افرادی که گروهی کار می کنند و حمایت دیگران را در طول کاهش وزن دارا هستند، زمان راحت تری را در این دوران سپری می کنند...
نمناک - ۱۰ ماه پیش
زمان بهره برداری از زیرگذر گیشا

زمان بهره برداری از زیرگذر گیشا

ایسنا:مهندس صفا صبوری دیلمی در مورد آخرین وضعیت ساخت زیرگذر گیشا با بیان اینکه براساس برنامه ریزی انجام شده، زیرگذر گیشا تا پایان سال به بهره برداری می رسد؛ گفت:همچنین براساس برنامه ریزی های انجام شده، فضای هم سطح بزرگراه چمران نیز که به دلیل برداشت پل تبدیل به کارگاه شده تا پایان شهریورماه به اتمام...
نمناک - ۱۰ ماه پیش
زنجیر دوچرخه تان را حرفه ای تمیز کنید + آموزش

زنجیر دوچرخه تان را حرفه ای تمیز کنید + آموزش

یکی از فعالیت های لذت بخش برای هر فرد این است که بتواند دوچرخه خودش را کاملا مسلط سوار شود و از آن لذت ببرد. در حالی که اکثر ما زمانی که یک دوچرخه را خریداری می کنیم و از آن استفاده می کنیم، کارهایی مثل رکاب زدن، چک کردن چرخ دوچرخه و دیگر اقدامات برای کنترل آن را بلد هستیم اما گاهی اوقات باید جزئیات...
نمناک - ۱۰ ماه پیش
  • پربیننده‌ترین اخبار ۴۸ ساعت گذشته

  • پربیننده‌ترین اخبار ۲۴ ساعت گذشته

  • پربیننده‌ترین اخبار ۶ ساعت گذشته

  • پربیننده‌ترین اخبار نمناک